Психологические проблемы в период беременности и материнства
Беременность.
Беременность для женщины, с одной стороны, приносит много радости в ожидания чуда, а с другой стороны – обостряются страхи и тревоги, добавляются новые, особенно, если беременность первая.
Будущая мать волнуется – как это будет, что делать, как правильно себя вести, заботиться о здоровье и благополучии своем и малыша. В такие моменты ей остро необходима поддержка и помощь. Не всегда близкие понимают важность поддержки женщины в этот период и не могут в достаточном количестве оказать эту помощь. Повышенная тревожность и переживания негативно сказываются на здоровье женщины и здоровье малыша. Поэтому важно, чтобы женщина могла обратиться за профессиональной психологической помощью.
Обращаясь к психологу беременная женщина получит профессиональную помощь, точную, ясную, компетентную информацию, придаст уверенности на фоне тревог, которые неизбежно окружают беременных.
Материнство.
Рождение ребенка — это не только долгожданная встреча с новым человечком, но и настоящее испытание для мамы и для всей семьи в целом. На первый план у молодой мамы выходит дом, быт, забота о ребенке, бессонные ночи. Мама попадает в так называемый "день сурка", редкие возможности выйти из дома одной, с кем-то повидаться, посвятить время себе и своим хобби, не возможность удовлетворить даже базовые потребности.
Многие воспринимают это как социальную изоляцию. Это правда может быть очень тяжело. Часто чем активнее и разнообразнее была жизнь без детей у женщины, тем сложнее адаптироваться к изменению ритма и количества впечатлений.
Женщина героически выдерживает беременность, рожает — а потом обнаруживает себя в социальной пустоте, уставшей, не высыпающейся, с кричащим ребенком на руках. Все знакомые и друзья продолжают жить прежней жизнью, а у мамы же резко меняется образ жизни, даже если ребенок был желанным и долгожданным.
Эти мысли и эмоции — совершенно нормальны. Нельзя винить себя за них, более того — ими обязательно нужно делиться и просить помощи.
С чем может столкнуться молодая мама
Во всех этих случаях ей нужна психологическая помощь. В некоторых случаях психолог нужен не только маме, но и всей семье
Симптомы послеродовой депрессии:
Помимо этого так же, как при депрессии, женщина может впасть в апатию, теряет энергию и интерес к вещам, которые раньше нравились. Нередко послеродовая депрессия провоцирует суицидальные мысли. В таком случае потребуется помощь не только психолога, но и психиатра, психотерапевта.
Все эти проявления - естественная реакция на гормональные и жизненные изменения, к которым психика должна адаптироваться. В этой адаптации и может помочь профессиональный психолог. Важно не запустить эти, отягощающие материнство процессы, а вовремя обратиться за помощью к специалисту.
Чем может помочь психолог?
Психолог поможет молодой маме разобраться в себе, обрести уверенность, найти ресурс; поможет справиться с материнским выгоранием, депрессивными состояниями, негативными мыслями по отношению к ребенку; принять материнство и начать жить своей жизнью, но уже в роли мамы.
Также психолог окажет необходимую поддержку, которая, к сожалению, есть не у всех молодых мам в декрете. К тому же причины послеродовой депрессии у каждой женщины свои, крыться они могут и в ее детстве, и в отношениях со своей мамой или супругом. Когда счастлива мама - счастлив и малыш.
Бесплодие. ЭКО.
В России каждая шестая семейная пара имеют сложности с зачатием ребенка. Одним из факторов, влияющих на проблемы с зачатием, является психологический аспект.
В акушерстве диагноз «бесплодие» ставят не ранее чем через год-полтора регулярной совместной жизни мужчины и женщины. Существует протокол обследования пары, после которого и ставится уже данный диагноз.
Желание родить ребенка и не иметь возможности — это психологически тяжелое состояние и настоящая трагедия для многих семей. Неуверенность в благополучном исходе растет, пара начинает испытывать стресс, и на первый план выходят уже не медицинские, а психологические факторы бесплодия, бороться с которыми зачастую даже тяжелее.
Как такового диагноза «психологическое бесплодие» не существует, но под ним подразумевается такая ситуация, когда физиологические препятствия к зачатию несущественны, либо были устранены в процессе лечения, а беременность не наступает.
Сам диагноз "бесплодие" - звучит как приговор и является уже само по себе травмирующим событием. При этом пары, имеющие проблемы с деторождением, сталкиваются с непониманием и некорректным чрезмерным любопытством со стороны общества, огромное число бесконечных вопросов и советов родственников, друзей и коллег, которые, в свою очередь, рекомендуют сомнительные или, зачастую, опасные процедуры.
В подавляющем большинстве случаев окружающим свойственно оценивать людей в связи с их репродуктивными возможностями. Многие женщины начинают чувствовать неполноценность, несостоятельность как матери, если не могут родить детей естественным путем. В связи с этим ухудшается нервно-психическое и соматическое состояние женщины и пары в целом. Это влечет за собой снижение удовлетворенности браком, сложности в межличностном общении и развитии.
Эмоции, испытываемые женщиной, сходны с потерей смысла жизни и усугубляется чувствами вины, стыда и социального несоответствия. Ощущение депрессии может «подпитывать» внутренний гнев, агрессию, направленную на себя и своё тело.
Часто, мечтая о ребенке, женщина не может думать больше ни о чём, приводит к зацикленности на зачатии, постоянный контроль сроков овуляции, повышение сексуальной активности в середине менструального цикла, ежедневное проведение тестов на зачатие перед предполагаемыми месячными, нервное возбуждение при начале очередной менструации, всё это превращает жизнь пары в невыносимую пытку .
Психологическое сопровождение при подготовке к беременности направлено на устранение психологических факторов, поддержку женщины и пары в эмоциональный период связанный со сложностями зачатия, снижению уровня тревожности, страхов, чувства неопределенности; помощь в осмыслении ценностных ориентиров, способа достижения намеченных целей, способность к адекватному эмоциональному реагированию. Терапевтическая работа вообще постепенная, чтобы результаты были глубокими и настоящими, нужно время.
Беременность для женщины, с одной стороны, приносит много радости в ожидания чуда, а с другой стороны – обостряются страхи и тревоги, добавляются новые, особенно, если беременность первая.
Будущая мать волнуется – как это будет, что делать, как правильно себя вести, заботиться о здоровье и благополучии своем и малыша. В такие моменты ей остро необходима поддержка и помощь. Не всегда близкие понимают важность поддержки женщины в этот период и не могут в достаточном количестве оказать эту помощь. Повышенная тревожность и переживания негативно сказываются на здоровье женщины и здоровье малыша. Поэтому важно, чтобы женщина могла обратиться за профессиональной психологической помощью.
Обращаясь к психологу беременная женщина получит профессиональную помощь, точную, ясную, компетентную информацию, придаст уверенности на фоне тревог, которые неизбежно окружают беременных.
Материнство.
Рождение ребенка — это не только долгожданная встреча с новым человечком, но и настоящее испытание для мамы и для всей семьи в целом. На первый план у молодой мамы выходит дом, быт, забота о ребенке, бессонные ночи. Мама попадает в так называемый "день сурка", редкие возможности выйти из дома одной, с кем-то повидаться, посвятить время себе и своим хобби, не возможность удовлетворить даже базовые потребности.
Многие воспринимают это как социальную изоляцию. Это правда может быть очень тяжело. Часто чем активнее и разнообразнее была жизнь без детей у женщины, тем сложнее адаптироваться к изменению ритма и количества впечатлений.
Женщина героически выдерживает беременность, рожает — а потом обнаруживает себя в социальной пустоте, уставшей, не высыпающейся, с кричащим ребенком на руках. Все знакомые и друзья продолжают жить прежней жизнью, а у мамы же резко меняется образ жизни, даже если ребенок был желанным и долгожданным.
Эти мысли и эмоции — совершенно нормальны. Нельзя винить себя за них, более того — ими обязательно нужно делиться и просить помощи.
С чем может столкнуться молодая мама
- физическим и эмоциональным истощением;
- выгоранием;
- стрессом;
- социальной депривацией;
- послеродовой депрессией.
Во всех этих случаях ей нужна психологическая помощь. В некоторых случаях психолог нужен не только маме, но и всей семье
Симптомы послеродовой депрессии:
- вспышки яркого неконтролируемого гнева по отношению к ребенку или семье в целом;
- ощущение безнадежности и отсутствия будущего, ощущение, что «так будет всегда»;
- чувство вины за то, что ты «плохая мать»;
- навязчивые пугающие мысли о том, что можешь причинить вред ребенку;
Помимо этого так же, как при депрессии, женщина может впасть в апатию, теряет энергию и интерес к вещам, которые раньше нравились. Нередко послеродовая депрессия провоцирует суицидальные мысли. В таком случае потребуется помощь не только психолога, но и психиатра, психотерапевта.
Все эти проявления - естественная реакция на гормональные и жизненные изменения, к которым психика должна адаптироваться. В этой адаптации и может помочь профессиональный психолог. Важно не запустить эти, отягощающие материнство процессы, а вовремя обратиться за помощью к специалисту.
Чем может помочь психолог?
Психолог поможет молодой маме разобраться в себе, обрести уверенность, найти ресурс; поможет справиться с материнским выгоранием, депрессивными состояниями, негативными мыслями по отношению к ребенку; принять материнство и начать жить своей жизнью, но уже в роли мамы.
Также психолог окажет необходимую поддержку, которая, к сожалению, есть не у всех молодых мам в декрете. К тому же причины послеродовой депрессии у каждой женщины свои, крыться они могут и в ее детстве, и в отношениях со своей мамой или супругом. Когда счастлива мама - счастлив и малыш.
Бесплодие. ЭКО.
В России каждая шестая семейная пара имеют сложности с зачатием ребенка. Одним из факторов, влияющих на проблемы с зачатием, является психологический аспект.
В акушерстве диагноз «бесплодие» ставят не ранее чем через год-полтора регулярной совместной жизни мужчины и женщины. Существует протокол обследования пары, после которого и ставится уже данный диагноз.
Желание родить ребенка и не иметь возможности — это психологически тяжелое состояние и настоящая трагедия для многих семей. Неуверенность в благополучном исходе растет, пара начинает испытывать стресс, и на первый план выходят уже не медицинские, а психологические факторы бесплодия, бороться с которыми зачастую даже тяжелее.
Как такового диагноза «психологическое бесплодие» не существует, но под ним подразумевается такая ситуация, когда физиологические препятствия к зачатию несущественны, либо были устранены в процессе лечения, а беременность не наступает.
Сам диагноз "бесплодие" - звучит как приговор и является уже само по себе травмирующим событием. При этом пары, имеющие проблемы с деторождением, сталкиваются с непониманием и некорректным чрезмерным любопытством со стороны общества, огромное число бесконечных вопросов и советов родственников, друзей и коллег, которые, в свою очередь, рекомендуют сомнительные или, зачастую, опасные процедуры.
В подавляющем большинстве случаев окружающим свойственно оценивать людей в связи с их репродуктивными возможностями. Многие женщины начинают чувствовать неполноценность, несостоятельность как матери, если не могут родить детей естественным путем. В связи с этим ухудшается нервно-психическое и соматическое состояние женщины и пары в целом. Это влечет за собой снижение удовлетворенности браком, сложности в межличностном общении и развитии.
Эмоции, испытываемые женщиной, сходны с потерей смысла жизни и усугубляется чувствами вины, стыда и социального несоответствия. Ощущение депрессии может «подпитывать» внутренний гнев, агрессию, направленную на себя и своё тело.
Часто, мечтая о ребенке, женщина не может думать больше ни о чём, приводит к зацикленности на зачатии, постоянный контроль сроков овуляции, повышение сексуальной активности в середине менструального цикла, ежедневное проведение тестов на зачатие перед предполагаемыми месячными, нервное возбуждение при начале очередной менструации, всё это превращает жизнь пары в невыносимую пытку .
Психологическое сопровождение при подготовке к беременности направлено на устранение психологических факторов, поддержку женщины и пары в эмоциональный период связанный со сложностями зачатия, снижению уровня тревожности, страхов, чувства неопределенности; помощь в осмыслении ценностных ориентиров, способа достижения намеченных целей, способность к адекватному эмоциональному реагированию. Терапевтическая работа вообще постепенная, чтобы результаты были глубокими и настоящими, нужно время.
