В профессиональной помощи нуждается каждый второй житель России. Это — не преувеличение, а данные статистики. С каждым годом количество людей, страдающих от депрессии, панических атак, обсессивно-компульсивного расстройства (навязчивых мыслей) растет с пугающей скоростью. Печальная статистика вызвана тем, что каждый третий человек открыто говорит: «Я боюсь идти к психологу».

Причин, провоцирующих страх перед психологом — тысячи. Но все они вызваны предрассудками личности и банальным отсутствием культуры обращения к психологу.

Что же делать, если боишься психолога?

Для начала — трезво оценить ситуацию и понять, чего действительно нужно бояться: специалиста, который поможет разрешить ситуацию или остаться один на один с проблемой, которая отравляет жизнь. Страх вызывается домыслами, непониманием принципов работы психологических бесед и отсутствием должного уровня психологической культуры.

Психологическая помощь необходима абсолютно всем.

Взрослый человек понимает, что за душевным здоровьем необходимо следить так же, как за физическим. Нет смысла оставаться наедине со своими проблемами, когда рядом есть профессионал, способный во всем помочь

Некоторые страхи растут из мифов о психологах:

Психолог видит людей насквозь.

Да, грамотный психолог видит больше остальных. Но он не видит насквозь. Ваши мысли никто не может прочесть. Да и не нужно этого.

Вдруг он узнает что-то секретное обо мне?

Вообще, общение с психологом - это про искренний разговор. Поэтому скорее всего вы сами будете рассказывать секреты. Иного пути нет (см. 1 пункт). У психологов есть принцип конфиденциальности. Ваши секреты останутся секретами.

Психолог - сверхчеловек.

Быть рядом со сверхчеловеком страшно. Но психолог таковым не является. Психологи сами ходят к другим психологам, чтобы улучшить свое качество жизни.

Психологи работают с психами.

Нет, с психами работают психиатры. И то нужно отметить, что к психиатру приходят очень часто здоровые люди. Психологи работают со ЗДОРОВЫМИ людьми. Поэтому если вы идете к психологу, это значит, вы здоровый человек.

Есть и другие мифы) их много

Может быть иной страх - встретиться со своими проблемами лицом к лицу. Да, это уже не про мифы, а про работу, которую предстоит пройти. Но на самом деле не так страшен черт, как его малюют. Что хуже: оставить рану гноиться или в моменте почувствовать немного больше боли, но вскрыть гнойник?

В конце концов, существует специальные психологические методы, позволяющие минимизировать этот уровень боли. Определитесь, какого результата от похода к психологу вы хотите достичь. Желание результата, особенно если оно сильно, поможет преодолеть любой страх.